秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼

　　材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。

• ·供应商网蝉联百度爱采购"客户成功
• ·医院市场营销工作计划
• ·《上古卷轴4：重制版》截图与原版对比 画面大提升
• ·中国马术协会马术星级专业教练员培训考核项目（陕西站）顺利举行
• ·沈阳东骏马术将于8月3日
• ·屏风隔断布置要点 屏风隔断如何保养
• ·揭晓！人形机器人半马完赛奖+专项奖发布
• ·女生伤感签名好听心碎2018 你眼中是江湖我眼中是你
• ·治疗糖尿病的食疗偏方
• ·北京国安追求多元化商业 法比奥球衣卖的最火
• ·六一发朋友圈的搞笑说说 2024六一收到礼物的开心短句
• ·高三写景作文：这一路，不负春光
• ·山东华丰煤矿突水事故8人被困 最快明天上午可打通应急通道
• ·认床睡不着的幽默句子 认床睡不着幽默朋友圈文案
• ·河南洛阳街头摊贩出售假鸡蛋 用树脂等制成
• ·男生伤感心碎个性签名撕心裂肺那种 没有你我一点也不好